【独】 少女 ミーネ

消化するときは副交感神経が優位なときなのね。確かに寝てるときもそうなんだけど、横になるのは良くないの。副交感神経を高めるには、出来るだけゆっくりとすることかなぁ。食後は少しまったりしてみて
興奮したり、激しく運動するときは副交感神経より交感神経てのが優位なのね。この時は消化されないから、まぁこうならないように
多分人狼ダイエットは常に交感神経が昂ってる状態だから消化悪くて、食べたくならないんだろう、っていう推測もしてる、という話は置いといて。とりあえず、消化悪い感じなら、寝るよりも起きながらも気を緩めることー