【見】 【独】 曲芸師 キアラ

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酷い時は徹夜か2時間しか寝ないか、かな
3日間徹夜とか5日間徹夜とかたまにある…
眠りが浅い時に起きれば4時間でも充分、睡眠時間は足りるから意識して生活の改善を図ってみるといいと思うのだー