>>223コツってほどコツはないんだけど…僕の場合人狼やると食欲落ちるから、そういうときによくあるダイエット方法をちょっと試してみるだけ・ご飯を食べる前にサラダとか野菜を一皿食べる・一口残しを決行（あるいは先に普段よりちょっと減らしておく）・空腹になったらチョコとか糖分の多そうなものを一口で間食減らし（空腹と血糖に関係があるらしい）・毎日体重を測る←これは普段からするといいよあと痩せる役職とかあるならそれ狙ってみるとかｗ僕の場合は今のところ素村やるのが一番痩せた
