家庭料理の本 マリエッタ

>>15 バジル
私は栄養のことは、よく家庭科の教科書さんに聞いていたですかねぇ。
6つの栄養素ごとに分けた早見表を、よく見せてもらったですよー。

皆さんも言ってますが、ちょっとしたことで彩り豊かになるですよねぇ。
私の場合、ミックスベジタブルなんかも、割と重宝してるです。
お弁当のときは、混ぜご飯の素でご飯を混ぜ混ぜして、おにぎりを作るのも楽しいなぁと。

子どもの場合だと、ちょっと食べただけで食わず嫌いになっちゃうこともあるですからねー。
でも、味の趣味趣向は変わっていくものですから、焦らず色々試してみるのも手かもしれないのです。