具(肉など)1.豚肉 2.鶏肉 3.牛肉 4.ひき肉 5.魚 6.ツナ具(野菜など)1.じゃがいも 2.にんじん 3.たまねぎ4.マッシュルーム 5.エリンギ 6.シメジ7.ナス 8.ピーマン 9.かぼちゃ 10.アスパラガス11.大豆 12.トマト 13.とうもろこし 14.オクラ15.インゲン 16.ブロッコリー 17.サツマイモ18.ひよこ豆 19.ほうれん草 20.大根主食1.ご飯 2.ナン 3.うどん 4.そば5.パスタ 6.そうめん